登山　入門編– category –

こんにちは、メガネのリサです 突然ですが、登山ってキツいな〜とかしんどいな〜って思うことありませんか？ 私はしょっちゅうあります（笑） 登山キツいなって感じた時を思い返すと2つのパターンに分けられるなと気づきました それは「体重が重い時」と「...

こんにちは、メガネのリサです 高山病って聞いたことありませんか？ 一般的には標高2,500m以上の山に登るとなることが多いと言われている、頭痛・吐き気を感じる症状のことです 高山病になると… うう〜ツラいにゃ〜…頭が痛いし、なんだか気持ち悪い… （と...

こんにちは、メガネのリサです 先日、登山の三種の神器について記事を書きました（こちらです👇） 登山を始めるには、まず登山靴・リュック・レインウェアを揃えましょう！ということを書いたのですが、 今回は『登山靴ってどう選べばいいの？』について書...

こんにちは、メガネのリサです 秋の登山ってまだ暑いのか、もう寒いのか、日々気温が変わるので何を持っていくか難しいですよね… 私も9月下旬に木曽駒ヶ岳に登った際、「これがあってよかった！」というもの、「必要だけど使わなかったな」というものがあ...

こんにちは、メガネのリサです。 登山を始めるにあたって『まず道具は何から揃えたらいいの？』って思いますよね… 私の場合はたまたま身近に登山をしている人がいたので、最初は貸してもらって段々自分で揃えるようになりました ですが、もし自分だけで登...

こんにちは、メガネのリサです。 突然ですが… 登山は自然の中でリラックスできる素晴らしい趣味である一方、ケガや遭難のリスクがあることも忘れてはいけないですよね 普段はそういったリスクをあまり意識しない方も、普段から対策を取っている方も、改め...

こんにちは、メガネのリサです。 登山を始めたばかりの頃は、道に迷わないのか心配になったり、登山する人用のSNSがないか知りたくなったりしませんか？ 登山って道に迷ったりしないの？登山中に自分が今どの位置にいるか分かる？ せっかくなら登山の記録...

こんにちは、メガネのリサです。 登山って体力とか運動神経なくてもできる？どうすればバテずに登山できるの？結局登山のためのトレーニングって必要なの…？ こういった疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？ 私も中高は文化部で運動が得意では...